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Ansiedade
em pausa
Essa sessão é um ponto de pausa.
Um encontro para organizar a ansiedade, aliviar o peso emocional e enxergar um caminho possível.
Assista ao vídeo e entenda como será nossa sessão individual
Uma mente que não desacelera
Mesmo quando o dia termina, pensamentos que se repetem, cenários que se antecipam, preocupações que não dão trégua.
Um corpo sempre em alerta: tensão nos ombros, aperto no peito, respiração curta, cansaço constante.
Vontade de controlar tudo e exaustão por tentar.
Sensação de sobrecarga, medo sem motivo claro, choro contido, irritação, culpa por não dar conta.
Dificuldade para relaxar, descansar ou simplesmente estar presente.
A ansiedade nem sempre vem em forma de crise. Às vezes, ela só insiste… e cansa.
Se você se reconheceu aqui, essa sessão é um convite para pausar, entender e aliviar.
+9.000 atendimentos realizados
Prazer, sou
a Psi Jamile
Sou psicóloga e acredito que ansiedade não é fraqueza, é um sistema de alerta que aprendeu a funcionar de forma exagerada.
Meu trabalho é ajudar você a entender esse funcionamento e recuperar o controle emocional com método, clareza e segurança.
Sou Psicóloga formada pela Universidade Luterana do Brasil, com Pós-graduação em Psicologia Positiva, formação em Psicologia Hospitalar e especialização em Terapia do Esquema.
Atuo na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC), com adolescentes e adultos, utilizando intervenções estruturadas e baseadas em evidências científicas.
Meu atendimento é estruturado, focado em metas claras e estratégias práticas. Acredito que terapia não precisa ser um processo indefinido, ela pode ter direção, organização e resultados perceptíveis desde as primeiras sessões.
Você terá 50 minutos de
atendimento completo
Conversa
Quero te ouvir de verdade. Quero saber tudo o que já aconteceu contigo, o que está pesado agora, como a ansiedade aparece no teu corpo, nos teus pensamentos e na tua rotina. Sem pressa, sem julgamento e sem precisar “organizar” o que você vai dizer. Esse é o espaço onde você pode simplesmente falar e respirar.
Descoberta
Aqui, eu te ajudo a entender a tua ansiedade. Vamos olhar juntas para padrões, gatilhos e pensamentos que talvez você nunca tenha parado para observar. Não é um aprofundamento longo, mas é o começo de um mapa da tua ansiedade para que ela deixe de ser um caos e passe a fazer sentido.
Plano Futuro
E aqui, eu te mostro um caminho. Você vai sair com orientações práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia, mais clareza sobre o que pode estar por trás dela e entendimento dos próximos passos possíveis, e começar a aprofundar o seu tratamento. Nada imposto. Nada mágico. Só direção, consciência e escolha.
Depoimentos de pacientes
Se sua mente não desliga e o corpo não relaxa, essa sessão é para você
- Sessão de 50 minutos focados exclusivamente em você
- Técnica terapêutica + plano prático
- Sigilo absoluto, zero julgamentos
- Chamada de vídeo
- No conforto de casa
Tudo pensado para a sua total comodidade, privacidade e segurança: Atendimento online sem sair de casa!
Se tiver dúvidas, você pode falar diretamente com o nosso suporte através WhatsApp.
